PhysioPilates höst 2018

PhysioPilates med Maria Ljungqvist
Anmälningar tas emot fr.o.m. 8.8 kl 8.00.
Tel. 044 238 3434 (vard. 8-13)

Start måndag 27.8 (-26.11.2018)
kl. 17-17.50
kl. 18-18.50

Onsdagar 29.8 (-28.11.2018)
kl. 12-12.45 LunchPilates
kl. 13-13.50 SeniorPilates

Pris 10 ggr = 60 euro, 14 ggr = 80 euro.

Spiralstabiliseringskurs

SPIRALSTABILISERINSGKURS

Fredag 2.2 kl 17.30-19.00.

Plats: Raseborgs Fysioterapi, Bryggerigatan 13, Ekenäs.
Pris: 15 euro
Utrustning: bekväma träningskläder och strumpor
Anmälningar: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Sanna Tirri leder kursen. Hon är fysioterapeut, Pilatesinstruktör (STOTT PILATES) och SPS - Spiral Stabilization Trainer. I huvudsak arbetar hon som fysioterapeut samt håller PilatesTapiola Studio o Esbo.

Kursen är tvåspråkig.

VÄLKOMMEN!

Spiraalistabilaatio.pdf

Workshop för unga vuxna

Den populära workshopen i stresshantering
för unga vuxna börjar igen onsdag 17.1.2018.


Vi träffas fyra onsdagar kl. 16-17 och under kursens gång lär du dig att hantera stress, du kommer till insikt och får redskap till självledarskap, vilket reducerar stressorer som många unga har just nu. Workshopen är teoretisk och praktisk.



Shaylee Woodard

Jul

Vi önskar alla våra kunder och samarbetsparter
en riktig God Jul och ett framgånsrikt år 2018!

Istället för julkort och -gåvor har vi understött Raseborgs Julhjälp 2017!

julbild

HÖST / SYKSY 2017

PILATES
Instruktör / Ohjaaja: Maria Ljungqvist
Pilates må/ma kl./klo 17-18. Start 28.8.
Pilates må/ma kl./klo 18-19. Start 28.8.

LunchPilates/LounasPilates ons/ke kl./klo 12-12.45. Start 23.8. Ej vecka 43!
Pilates för seniorer/SenioriPilates ons/ke kl./klo 13-14. Start 23.8. Ej vecka 43!

Totalt 14 ggr. Pris 14 ggr=80e, 10 ggr=60e eller 8e/gång. Bindande anmälan till Raseborgs Fysioterapis kansli, tel. 044 238 3434
Yht. 14 krt. Hinta14 krt=80e, 10 krt=60 tai 8e/kerta. Sitova ilmoittautuminen Raaseporin Fysioterapian kansliaan, puh. 044 238 3434.

STYRKA & BALANS för seniorer
Instruktör: Mia Roman
Måndagar kl. 11-12
28.8 – 27.11.2017. Ej 9.10, 23.10.

Totalt 12 ggr. Pris 72 euro el. 8 euro/gång.
Anmälan till Raseborgs Fysioterapis kansli, tel. 044 238 3434

MEDIYOGA
Instruktör/ohjaaja: Ia Snabb

Start/Alk. 22.8 kl./klo 19-20.30

Gruppen är lämplig för dem som kan grunderna. Avgift 80 euro / 7ggr. Anmälan till Ia Snabb: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. Välkommen!
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille jotka ovat aikaisemmin käyneet MediYoga -tunneilla. Hinta 80 euroa / 7 kertaa. 
Ilmoittautuminen, Ia Snabb: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. Tervetuloa!

SOUL-STRETCH (Larsons Yoga)
Instruktör / Ohjaaja: Larson Österberg
Onsdagar / keskiviikkoisin fr.o.m./alk. 13.9 – 29.11.2017
kl./klo 19.15-20.30. Ej 18.10.
Drop in. 10 euro/gg/krt.

KURS I SJÄLVLEDARSKAP MED MENTALTRÄNING
med Michaela Stenwall-Olander
Start 20.9.2017. 5 x 2h, pris 100 euro. Max 10 deltagare.
Anm. https://michaelastenwallolander.wordpress.com/
eller Raseborgs Fysioterapi, 044 238 3434, vard. 9-13.

MAGDANS / VATSATANSSI
Ohjaaja / Instruktör: Schweta Singla
Sö / Su 3.9 – 3.12.2017 kl./klo 18-19.
Både nybörjare och fortsättare välkomna.
Aloittelijat sekä jatkajat tervetuloa.
Anmälan / Ilmoittautuminen: SMS tel. 050 374 8815 eller Raseborgs Fysioterapi, 044 238 3434, vard./ark. 9-13, senast/viimeistään 27.8 (bindande/sitova).
Pris/hinta: 100 e/ höst, syksy 2017

Magdans höst 2017

Boka in magdans till höstens söndagar 3.9-3.12.2017 kl. 18-19.
Anmäl dig via SMS till 050 374 8815 eller samtal till Raseborgs Fysioterapis kansli 044 238 3434 (9-13). Sista anmälningsdag 27.8.
rfysio logo vit mobile