Ilmaisia kokeilutunteja 22.5

Raaseporin Fysioterapia Ab täyttää 30 vuotta!

Tervetuloa Kokeilu -tunneillemme keskiviikkona 22.5, ILMAISEKSI.

Nyt sinulla on mahdollisuus kokeilla erilaisia liikuntaryhmiä, joita järjestämme tiloissamme. Useimmat ryhmät ovat jo kesätauolla, mutta jatkuvat uudelleen syksyllä.

Sitova ilmoittautuminen Raaseporin Fysioterapian kansliaan viimeistään ma 20.5, soita tai lähetä WhatsApp-viesti: puh. 044 238 3434. Muista mainita, mihin ryhmään haluat ilmoittautua.

klo 15.00 – 16.00 Voima & Tasapaino 60+ (sve/fi)
klo 16.15 – 17.15 Dans för hälsa (sve/fi)
klo 17.30 – 18.30 Pilates Rafaelin kanssa (englanniksi)
klo 18.45 – 19.45 Jonnan Latino (sve/fi)

Kellaritiloissamme:

klo 15.30 – 16.30 Soundhealing. Ohjaaja Minna Ekberg. Enintään 13 henkilöä. (sve/fi).

klo 17.30 – 18.00 Jooga stressinhallintana. Ohjaaja Mimmi Österlund, Mobilyoga. Enintään 15 henkilöä. (sve/fi)

Jotta voisimme voida hyvin ja toimia optimaalisesti arjessa, hermostomme on voitava säädellä itseään tilanteen vaatimusten mukaan. Aktivointi silloin, kun meidän on suoriuduttava ja hiljentyminen silloin, kun lepäämme. Tässä joogassa käytämme kehomme kaasun ja jarrun järjestelmiä tasapainon parantamiseksi, luonnollisen itsesäätelymme parantamiseksi, jota meillä kaikilla on, mutta jota ulkoiset olosuhteet voivat vaikuttaa niin, ettei se ole optimaalinen. Monille on tuttua, että menemme ylikierroksille, vaikka tilanne ei sitä vaatisikaan, esimerkiksi kun meidän pitäisi nukkua tai olemme väsyneitä ja apaattisia, kun meidän pitäisi työskennellä. Täällä opit tasapainottamismenetelmiä, joita voit käyttää arkipäivässäsi. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta.

Kokeilutunnin jälkeen klo 18.30-20.30 Mimmi pitää ”Jooga stressihallintaan akupunktiolla”. Lisätietoa ja ilmoittautuminen hänen kotisivuilta: https://mobilyoga.fi/fi/tuote/752/

Hinta: 30€