STYRKA & BALANS med start ti 14.9 kl. 11, 12 ggr Instruktör: Mikael Willstedt.
FUNKTIONELL TRÄNING med start 15.9 kl. 18, 12 ggr Instruktör: Mikael Willstedt.
Mikael Willstedt är idrottsledare, personlig tränare och fysioterapeut. Han anpassar övningarna enligt individen. Alla är välkomna oavsett om man deltagit tidigare eller inte.
Pris: 10 ggr = 70 euro. Drop in 9 euro/gång. Plats: Raseborgs Fysoiterapi, Bryggerigatan 13, Ekenäs. Anmälan: Ring 044 238 343 (vard. 9-15).
I september börjar den efterlängtade pilates med ny instruktör, Kaisa Ylimys. Längre ner hittar du en presentation av henne och beskrivning av hennes pilates.
Torsdag kl. 10.30 – 11.30 och kl. 19-20, med start 2.9.2021, 12 ggr. Plats: Raseborg Fysioterapi, Bryggerigatan 13 , Ekenäs.
Anmälan börjar från måndag 9.8.2021 kl. 9.00. Anmälan är bindande. Max 15 delt./grupp. Tel. 044 238 3434, kansli vard. 9-13.
Pris höst 2021: 100 euro (10 ggr). Hela summan betalas vid första besöket. Går du alla 12 ggr betalar du för de två sista gångerna 12 euro/gång.
”Hej! Jag är Kaisa och är fysioterapeut, utexaminerad från Arcada 2000. Har erfarenhet av att behandla människor, hästar och hundar samt att dra motionsgrupper. Pilatestimmar har jag dragit redan 10 år och spiralstabilisering 4 år. Jag har jobbat i Ekenäs och nu senaste 10 åren i Karis som yrkesutövare.
På mina pilatestimmar blandar jag allt det som jag har lärt mig under åren. Rörlighet, smidighet, stabilitet, koncentration, andning, muskelstyrka och fascia beskriver det som jag vill att mina timmar innehåller. Timmarna passar för alla för, jag hittar på alternativa rörelser samt att jag kan ändra planen enligt gruppens behov. Jag är också den som kommer och tar i Dig som tränar för att du ska hitta den rätta rörelsen som aktiverar muskelkedjor och gör övningen mera ändamålsenligt.”
Efterfrågan på massage är stor och nu förstärker vi vårt massörsteam med Tobias Öhman.
Tobias är utbildad massör, han tog sin examen våren 2020. Han är också utbildad till idrottsinstruktör. För någon kan han vara bekant från tidigare för han gjorde sin praktik hos oss höst 2019. Han kommer att vara på plats måndag, onsdag och fredag, även kvällstid. Priser: 30 min=35 euro, 45 min=45 euro, 60 min=55 euro. Boka nu en tid till massage. Tobias, tel. 050 589 8716. Förfrågningar kan också göras till Raseborgs Fysioterapi, tel. 044 238 3434.
