Pilates
Vi påminner om att det är ingen Pilates torsdag 11.11.
Ny fysioterapeut
Vi har glädjen att presentera vår nya fysioterapeut Mikael Willstedt, som varit anställd hos Raseborgs Fysioterapi Ab sedan 1.9.2021. Han blev färdig fysioterapeut i början av år 2020 från Yrkeshögskolan Arcada i Helsingfors, men är också utbildad idrottsledare och personlig tränare. Förutom sitt arbete som fysioterapeut så leder han jumppagrupperna Styrka & Balans och funktionell träning i våra utrymmen.
Mikael är ursprungligen hemma från Pargas där han arbetade på en fysioterapimottagning innan han började hos oss.
Vi önskar honom välkommen till vårt team och till Raseborg.
Styrka & Balans --- Funktionell träning
STYRKA & BALANS
med start ti 14.9 kl. 11, 12 ggr
Instruktör: Mikael Willstedt.
FUNKTIONELL TRÄNING
med start 15.9 kl. 18, 12 ggr
Instruktör: Mikael Willstedt.
Mikael Willstedt är idrottsledare, personlig tränare och fysioterapeut. Han anpassar övningarna enligt individen. Alla är välkomna oavsett om man deltagit tidigare eller inte.
Pris: 10 ggr = 70 euro. Drop in 9 euro/gång.
Plats: Raseborgs Fysoiterapi, Bryggerigatan 13, Ekenäs.
Anmälan: Ring 044 238 343 (vard. 9-15).
Pilates höst 2021
I september börjar den efterlängtade pilates med ny instruktör, Kaisa Ylimys.
Längre ner hittar du en presentation av henne och beskrivning av hennes pilates.
Torsdag kl. 10.30 – 11.30 och kl. 19-20, med start 2.9.2021, 12 ggr.
Plats: Raseborg Fysioterapi, Bryggerigatan 13 , Ekenäs.
Anmälan börjar från måndag 9.8.2021 kl. 9.00. Anmälan är bindande. Max 15 delt./grupp.
Tel. 044 238 3434, kansli vard. 9-13.
Pris höst 2021: 100 euro (10 ggr). Hela summan betalas vid första besöket. Går du alla 12 ggr betalar du för de två sista gångerna 12 euro/gång.
”Hej! Jag är Kaisa och är fysioterapeut, utexaminerad från Arcada 2000. Har erfarenhet av att behandla människor, hästar och hundar samt att dra motionsgrupper. Pilatestimmar har jag dragit redan 10 år och spiralstabilisering 4 år. Jag har jobbat i Ekenäs och nu senaste 10 åren i Karis som yrkesutövare.
På mina pilatestimmar blandar jag allt det som jag har lärt mig under åren. Rörlighet, smidighet, stabilitet, koncentration, andning, muskelstyrka och fascia beskriver det som jag vill att mina timmar innehåller. Timmarna passar för alla för, jag hittar på alternativa rörelser samt att jag kan ändra planen enligt gruppens behov. Jag är också den som kommer och tar i Dig som tränar för att du ska hitta den rätta rörelsen som aktiverar muskelkedjor och gör övningen mera ändamålsenligt.”
Längre ner hittar du en presentation av henne och beskrivning av hennes pilates.
Torsdag kl. 10.30 – 11.30 och kl. 19-20, med start 2.9.2021, 12 ggr.
Plats: Raseborg Fysioterapi, Bryggerigatan 13 , Ekenäs.
Anmälan börjar från måndag 9.8.2021 kl. 9.00. Anmälan är bindande. Max 15 delt./grupp.
Tel. 044 238 3434, kansli vard. 9-13.
Pris höst 2021: 100 euro (10 ggr). Hela summan betalas vid första besöket. Går du alla 12 ggr betalar du för de två sista gångerna 12 euro/gång.
”Hej! Jag är Kaisa och är fysioterapeut, utexaminerad från Arcada 2000. Har erfarenhet av att behandla människor, hästar och hundar samt att dra motionsgrupper. Pilatestimmar har jag dragit redan 10 år och spiralstabilisering 4 år. Jag har jobbat i Ekenäs och nu senaste 10 åren i Karis som yrkesutövare.
På mina pilatestimmar blandar jag allt det som jag har lärt mig under åren. Rörlighet, smidighet, stabilitet, koncentration, andning, muskelstyrka och fascia beskriver det som jag vill att mina timmar innehåller. Timmarna passar för alla för, jag hittar på alternativa rörelser samt att jag kan ändra planen enligt gruppens behov. Jag är också den som kommer och tar i Dig som tränar för att du ska hitta den rätta rörelsen som aktiverar muskelkedjor och gör övningen mera ändamålsenligt.”
Pilates; videon
Här finns länkarna till de Pilates videon som Maria spelade in på våren.
https://youtu.be/NSsFfMQRBf4
https://youtu.be/pA9Pyd0YSkA
https://youtu.be/NSsFfMQRBf4
https://youtu.be/pA9Pyd0YSkA
