Mentalcoaching

Mental coaching (https://www.mentaltrainersfinland.fi/sv/aktuellt/) är systematisk och långsiktig träning av mentala processer, d.v.s. tankar, självbilder, attityder och känslor. Med hjälp av mental coaching  kan du öka din stresstålighet, personlig effektivitet och välbefinnande. Med hjälp av olika verktyg hjälper vi dig att hitta tekniker, metoder och principer för att du skall nå dit du vill, stärka din självkänsla, bli lugn och harmonisk samt hitta din livsglädje.

Michaela Stenwall-Olander och Maria Ljungqvist håller kurser i mental träning, men tar också emot för individuella samtal.